Tilapia rå
Jämför med annat livsmedel Protein 92% Fett 8% Kolhydrater 0%
87 kcal per 100 g
17.9 g Protein
1.6 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.7 mg
- Vitamin D 24.3 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.18 mg
- Vitamin B12 1.05 µg
- Vitamin A 1 RE/µg
- Tiamin 0.05 mg
- Riboflavin 0.04 mg
- Retinol 1 µg
- Niacinekvivalenter 7.2 NE/mg
- Niacin 3.96 mg
- Folat, totalt 24 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.3 mg
- Selen, Se 27.8 µg
- Fosfor, P 181 mg
- Salt, NaCl 0.1 g
- Natrium, Na 27 mg
- Magnesium, Mg 28 mg
- Kalium, K 353 mg
- Jod, I 4 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 18 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
- Summa mättade fettsyror 0.4 g
- Kolesterol 47 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket