Toast m. ost skinka
Jämför med annat livsmedel Protein 29% Fett 27% Kolhydrater 44%
282 kcal per 100 g
15.2 g Protein
14 g Fett
22.8 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1 mg
- Vitamin D 0.19 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.08 mg
- Vitamin B12 0.48 µg
- Vitamin A 127.1 RE/µg
- Tiamin 0.19 mg
- Riboflavin 0.14 mg
- Retinol 121.8 µg
- Niacinekvivalenter 4.88 NE/mg
- Niacin 1.8 mg
- Folat, totalt 14.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.6 mg
- Selen, Se 6.2 µg
- Fosfor, P 227 mg
- Salt, NaCl 1.6 g
- Natrium, Na 636 mg
- Magnesium, Mg 23 mg
- Kalium, K 142 mg
- Jod, I 3.7 µg
- Järn, Fe 0.5 mg
- Kalcium, Ca 220 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.2 g
- Summa mättade fettsyror 7.3 g
- Kolesterol 32 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.8 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket