Tonfisk i olja konserv. avrunnen
Jämför med annat livsmedel Protein 72% Fett 28% Kolhydrater 0%
189 kcal per 100 g
24.9 g Protein
9.9 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 5.5 mg
- Vitamin D 4.42 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.65 mg
- Vitamin B12 2.69 µg
- Vitamin A 5.9 RE/µg
- Tiamin 0.01 mg
- Riboflavin 0.09 mg
- Retinol 5.9 µg
- Niacinekvivalenter 18.1 NE/mg
- Niacin 13.5 mg
- Folat, totalt 14 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.8 mg
- Selen, Se 86.6 µg
- Fosfor, P 224 mg
- Salt, NaCl 1 g
- Natrium, Na 406 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 230 mg
- Jod, I 26 µg
- Järn, Fe 0.8 mg
- Kalcium, Ca 17 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 5.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.4 g
- Summa mättade fettsyror 1.2 g
- Kolesterol 45.3 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.2 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket