Tonfiskröra hemlagad
Jämför med annat livsmedel Protein 45% Fett 44% Kolhydrater 10%
182 kcal per 100 g
13.3 g Protein
13 g Fett
3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.2 mg
- Vitamin D 2.05 µg
- Vitamin C 1.5 mg
- Vitamin B6 0.25 mg
- Vitamin B12 1.33 µg
- Vitamin A 15.7 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.08 mg
- Retinol 14.2 µg
- Niacinekvivalenter 8.36 NE/mg
- Niacin 5.85 mg
- Folat, totalt 7.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 37.3 µg
- Fosfor, P 132 mg
- Salt, NaCl 1.7 g
- Natrium, Na 670 mg
- Magnesium, Mg 20 mg
- Kalium, K 170 mg
- Jod, I 57.4 µg
- Järn, Fe 0.8 mg
- Kalcium, Ca 40 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 3.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 7.1 g
- Summa mättade fettsyror 1.8 g
- Kolesterol 37.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket