Torsk filé kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 97% Fett 3% Kolhydrater 0%
130 kcal per 100 g
30.3 g Protein
0.8 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.1 mg
- Vitamin D 2.45 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.17 mg
- Vitamin B12 1.52 µg
- Vitamin A 3.8 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.06 mg
- Retinol 3.8 µg
- Niacinekvivalenter 9.15 NE/mg
- Niacin 3.59 mg
- Folat, totalt 19.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1 mg
- Selen, Se 45.4 µg
- Fosfor, P 362 mg
- Salt, NaCl 1.4 g
- Natrium, Na 509 mg
- Magnesium, Mg 45 mg
- Kalium, K 502 mg
- Jod, I 351.2 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 22 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0 g
- Summa mättade fettsyror 0.2 g
- Kolesterol 80.5 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.2 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket