Torsk panerad stekt
Jämför med annat livsmedel Protein 58% Fett 25% Kolhydrater 18%
189 kcal per 100 g
20.8 g Protein
8.8 g Fett
6.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.1 mg
- Vitamin D 2.02 µg
- Vitamin C 0.1 mg
- Vitamin B6 0.14 mg
- Vitamin B12 0.93 µg
- Vitamin A 45.8 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.09 mg
- Retinol 34.5 µg
- Niacinekvivalenter 6.23 NE/mg
- Niacin 2.34 mg
- Folat, totalt 21 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.8 mg
- Selen, Se 30.9 µg
- Fosfor, P 255 mg
- Salt, NaCl 1.6 g
- Natrium, Na 627 mg
- Magnesium, Mg 33 mg
- Kalium, K 386 mg
- Jod, I 255.8 µg
- Järn, Fe 0.4 mg
- Kalcium, Ca 23 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.5 g
- Summa mättade fettsyror 1.1 g
- Kolesterol 81.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.2 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket