Valnötter
Jämför med annat livsmedel Protein 16% Fett 75% Kolhydrater 10%
680 kcal per 100 g
13.8 g Protein
64.8 g Fett
8.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.3 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.38 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 1.7 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.06 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 3.4 NE/mg
- Niacin 1.1 mg
- Folat, totalt 98.2 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.8 mg
- Selen, Se 0 µg
- Fosfor, P 386 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 0 mg
- Magnesium, Mg 151 mg
- Kalium, K 492 mg
- Jod, I 0 µg
- Järn, Fe 2.5 mg
- Kalcium, Ca 95 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 46.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 9.9 g
- Summa mättade fettsyror 5.7 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket