Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad
Jämför med annat livsmedel Protein 69% Fett 9% Kolhydrater 22%
49 kcal per 100 g
7.2 g Protein
0.9 g Fett
2.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.4 mg
- Vitamin D 0.02 µg
- Vitamin C 11.3 mg
- Vitamin B6 0.08 mg
- Vitamin B12 1.97 µg
- Vitamin A 42.5 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.16 mg
- Retinol 11.3 µg
- Niacinekvivalenter 2.44 NE/mg
- Niacin 1.16 mg
- Folat, totalt 33.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.9 mg
- Selen, Se 19 µg
- Fosfor, P 117 mg
- Salt, NaCl 0.4 g
- Natrium, Na 161 mg
- Magnesium, Mg 25 mg
- Kalium, K 177 mg
- Jod, I 39 µg
- Järn, Fe 1.3 mg
- Kalcium, Ca 38 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
- Summa mättade fettsyror 0.1 g
- Kolesterol 27.4 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.1 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket