Vetediet berikad

Analyserat

Jämför med annat livsmedel

Portion (Mängd)

g 388 kcal · 19.0 g Protein · 8.5 g Fett · 53.5 g Kolhydrater · 9.5 g Fibrer

Protein 21% Fett 21% Kolhydrater 58%

av energi

388 kcal per 100 g

19 g Protein

8.5 g Fett

53.5 g Kolhydrater

Fibrer 9.5 g
Socker 3.6 g
Mättat fett 1 g
Salt 0.1 g
Vatten 8 g

Vitaminer

Vitamin E 4.7 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin C 26 mg
Vitamin B6 0.73 mg
Vitamin B12 1.87 µg
Vitamin A 416 RE/µg
Tiamin 0.62 mg
Riboflavin 0.78 mg
Retinol 400 µg
Niacinekvivalenter 7.07 NE/mg
Niacin 3.9 mg
Folat, totalt 208 µg

Mineraler

Zink, Zn 2.3 mg
Selen, Se 3 µg
Fosfor, P 350 mg
Salt, NaCl 0.1 g
Natrium, Na 28 mg
Magnesium, Mg 100 mg
Kalium, K 380 mg
Järn, Fe 9.8 mg
Kalcium, Ca 390 mg

Fettsyror

Summa fleromättade fettsyror 4.8 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.2 g
Summa mättade fettsyror 1 g
Kolesterol 0 mg
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
DHA (C22:6) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D

1 µg (10%)

Vitamin C

26 mg (35%)

Vitamin B6

0.73 mg (52%)

Vitamin B12

1.87 µg (94%)

Vitamin A

416 RE/µg (46%)

Mineraler

Zink, Zn

2.3 mg (23%)

Selen, Se

3 µg (5%)

Fosfor, P

350 mg (58%)

Magnesium, Mg

100 mg (29%)

Kalium, K

380 mg (11%)

Järn, Fe

9.8 mg (65%)

Kalcium, Ca

390 mg (49%)

Källa: Livsmedelsverket