Vit fisk panerad och stekt
Jämför med annat livsmedel Protein 50% Fett 29% Kolhydrater 22%
193 kcal per 100 g
17.5 g Protein
10.2 g Fett
7.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.1 mg
- Vitamin D 0.98 µg
- Vitamin C 0.3 mg
- Vitamin B6 0.17 mg
- Vitamin B12 1.02 µg
- Vitamin A 69.1 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.14 mg
- Retinol 59.3 µg
- Niacinekvivalenter 5.09 NE/mg
- Niacin 1.83 mg
- Folat, totalt 19.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 23.6 µg
- Fosfor, P 216 mg
- Salt, NaCl 2.1 g
- Natrium, Na 836 mg
- Magnesium, Mg 31 mg
- Kalium, K 328 mg
- Jod, I 107.8 µg
- Järn, Fe 0.7 mg
- Kalcium, Ca 24 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.6 g
- Summa enkelomättade fettsyror 5.1 g
- Summa mättade fettsyror 1.8 g
- Kolesterol 93.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket