Vitling filé panerad stekt
Jämför med annat livsmedel Protein 58% Fett 25% Kolhydrater 18%
190 kcal per 100 g
20.8 g Protein
8.9 g Fett
6.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.7 mg
- Vitamin D 1.01 µg
- Vitamin C 0.1 mg
- Vitamin B6 0.17 mg
- Vitamin B12 0.58 µg
- Vitamin A 46.3 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.09 mg
- Retinol 35.1 µg
- Niacinekvivalenter 6.06 NE/mg
- Niacin 2.17 mg
- Folat, totalt 19.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.7 mg
- Selen, Se 28.4 µg
- Fosfor, P 219 mg
- Salt, NaCl 1.5 g
- Natrium, Na 615 mg
- Magnesium, Mg 30 mg
- Kalium, K 356 mg
- Jod, I 355.7 µg
- Järn, Fe 0.6 mg
- Kalcium, Ca 62 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.7 g
- Summa mättade fettsyror 1.1 g
- Kolesterol 83.3 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket