English

Blodbröd paltbröd kokt m. salt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 112 kcal · 5.6 g Protein · 1.1 g Fett · 18.6 g Kolhydrater · 1.8 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

112 kcal per 100 g
5.6 g Protein
1.1 g Fett
18.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.8 g
  • Socker 11 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 71.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0.35 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 0.14 µg
  • Vitamin A 4.7 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.04 mg
  • Retinol 4.7 µg
  • Niacinekvivalenter 2.01 NE/mg
  • Niacin 0.98 mg
  • Folat, totalt 3.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 1.2 µg
  • Fosfor, P 92 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 191 mg
  • Magnesium, Mg 6 mg
  • Kalium, K 43 mg
  • Jod, I 6.9 µg
  • Järn, Fe 4.8 mg
  • Kalcium, Ca 16 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 23.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.35 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
0.14 µg (7%)
Vitamin A
4.7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
1.2 µg (2%)
Fosfor, P
92 mg (15%)
Magnesium, Mg
6 mg (2%)
Kalium, K
43 mg (1%)
Järn, Fe
4.8 mg (32%)
Kalcium, Ca
16 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel