English

Brysselkål kokt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Brassica oleracea L. convar. gemmifera

Jämför med annat livsmedel
g 41 kcal · 2.6 g Protein · 0.0 g Fett · 5.5 g Kolhydrater · 4.3 g Fibrer

100 g ger ca 2% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 4% av dagligt proteinbehov (70 g).

41 kcal per 100 g
2.6 g Protein
0 g Fett
5.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.3 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 86.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 131 mg
  • Vitamin B6 0.26 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 15.8 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1 NE/mg
  • Niacin 0.58 mg
  • Folat, totalt 124 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 7 µg
  • Fosfor, P 62 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 94 mg
  • Magnesium, Mg 14 mg
  • Kalium, K 292 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 32 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0 g
  • Summa mättade fettsyror 0 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
131 mg (100%)
Vitamin B6
0.26 mg (19%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
15.8 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
7 µg (13%)
Fosfor, P
62 mg (10%)
Magnesium, Mg
14 mg (4%)
Kalium, K
292 mg (8%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
32 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel