English

Champinjon stekt m. salt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 45 kcal · 3.0 g Protein · 1.5 g Fett · 3.4 g Kolhydrater · 3.0 g Fibrer

100 g ger ca 2% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 4% av dagligt proteinbehov (70 g).

45 kcal per 100 g
3 g Protein
1.5 g Fett
3.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 3 g
  • Socker 0.1 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 86.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0.22 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 3.7 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.52 mg
  • Retinol 1.7 µg
  • Niacinekvivalenter 3.79 NE/mg
  • Niacin 3.29 mg
  • Folat, totalt 29.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 21.5 µg
  • Fosfor, P 20 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 489 mg
  • Magnesium, Mg 11 mg
  • Kalium, K 139 mg
  • Jod, I 61.4 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 14 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.7 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.22 µg (2%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
3.7 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
21.5 µg (39%)
Fosfor, P
20 mg (3%)
Magnesium, Mg
11 mg (3%)
Kalium, K
139 mg (4%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
14 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel