English

Granatäpple

Analyserat · Vetenskapligt namn: Punica granatum L.

Jämför med annat livsmedel
g 56 kcal · 0.7 g Protein · 0.6 g Fett · 7.0 g Kolhydrater · 10.0 g Fibrer

100 g ger ca 3% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 1% av dagligt proteinbehov (70 g).

56 kcal per 100 g
0.7 g Protein
0.6 g Fett
7 g Kolhydrater
  • Fibrer 10 g
  • Socker 10 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 81 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.9 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 6 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 3.3 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 0.42 NE/mg
  • Niacin 0.3 mg
  • Folat, totalt 10 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 1 µg
  • Fosfor, P 8 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 3 mg
  • Magnesium, Mg 3 mg
  • Kalium, K 260 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 3 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
6 mg (8%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
3.3 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
1 µg (2%)
Fosfor, P
8 mg (1%)
Magnesium, Mg
3 mg (1%)
Kalium, K
260 mg (7%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
3 mg (0%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel