English

Gratäng m. korv rotfrukt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 191 kcal · 5.5 g Protein · 14.6 g Fett · 9.1 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

191 kcal per 100 g
5.5 g Protein
14.6 g Fett
9.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 2.6 g
  • Mättat fett 7.3 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 67.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0.23 µg
  • Vitamin C 5.6 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0.31 µg
  • Vitamin A 139.4 RE/µg
  • Tiamin 0.15 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 62.2 µg
  • Niacinekvivalenter 3 NE/mg
  • Niacin 1.97 mg
  • Folat, totalt 11.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.7 mg
  • Selen, Se 2.9 µg
  • Fosfor, P 103 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 454 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 283 mg
  • Jod, I 20.7 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 42 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.3 g
  • Summa mättade fettsyror 7.3 g
  • Kolesterol 35.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.23 µg (2%)
Vitamin C
5.6 mg (7%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0.31 µg (16%)
Vitamin A
139.4 RE/µg (15%)

Mineraler

Zink, Zn
0.7 mg (7%)
Selen, Se
2.9 µg (5%)
Fosfor, P
103 mg (17%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
283 mg (8%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
42 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel