English

Gris fläskkotlett tillagad

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 133 kcal · 19.6 g Protein · 6.0 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 28% av dagligt proteinbehov (70 g).

133 kcal per 100 g
19.6 g Protein
6 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.3 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 73.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.54 mg
  • Vitamin B12 0.39 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 1.38 mg
  • Riboflavin 0.17 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 14.1 NE/mg
  • Niacin 10.5 mg
  • Folat, totalt 0 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.9 mg
  • Selen, Se 17 µg
  • Fosfor, P 300 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 61 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 373 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3 g
  • Summa mättade fettsyror 2.3 g
  • Kolesterol 76.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.54 mg (39%)
Vitamin B12
0.39 µg (20%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.9 mg (19%)
Selen, Se
17 µg (31%)
Fosfor, P
300 mg (50%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
373 mg (11%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel