English

Gryta gulasch nöt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 75 kcal · 8.3 g Protein · 2.8 g Fett · 3.6 g Kolhydrater · 0.9 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 12% av dagligt proteinbehov (70 g).

75 kcal per 100 g
8.3 g Protein
2.8 g Fett
3.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.9 g
  • Socker 3 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 83 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.03 µg
  • Vitamin C 18.2 mg
  • Vitamin B6 0.13 mg
  • Vitamin B12 0.29 µg
  • Vitamin A 19.4 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 3 µg
  • Niacinekvivalenter 3.69 NE/mg
  • Niacin 2.16 mg
  • Folat, totalt 10.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.7 mg
  • Selen, Se 2.3 µg
  • Fosfor, P 77 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 297 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 163 mg
  • Jod, I 20.3 µg
  • Järn, Fe 1.2 mg
  • Kalcium, Ca 14 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 22 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.03 µg (0%)
Vitamin C
18.2 mg (24%)
Vitamin B6
0.13 mg (9%)
Vitamin B12
0.29 µg (14%)
Vitamin A
19.4 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
2.7 mg (27%)
Selen, Se
2.3 µg (4%)
Fosfor, P
77 mg (13%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
163 mg (5%)
Järn, Fe
1.2 mg (8%)
Kalcium, Ca
14 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel