English

Gryta lamm m. lök tomat

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 100 kcal · 8.4 g Protein · 4.9 g Fett · 3.7 g Kolhydrater · 0.8 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 12% av dagligt proteinbehov (70 g).

100 kcal per 100 g
8.4 g Protein
4.9 g Fett
3.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.8 g
  • Socker 2.6 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 1 g
  • Vatten 78.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.2 mg
  • Vitamin D 0.12 µg
  • Vitamin C 5.6 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0.48 µg
  • Vitamin A 22.2 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 6.6 µg
  • Niacinekvivalenter 3.86 NE/mg
  • Niacin 2.34 mg
  • Folat, totalt 12.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.5 mg
  • Selen, Se 3 µg
  • Fosfor, P 93 mg
  • Salt, NaCl 1 g
  • Natrium, Na 390 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 186 mg
  • Jod, I 19.9 µg
  • Järn, Fe 0.9 mg
  • Kalcium, Ca 20 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 24.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.12 µg (1%)
Vitamin C
5.6 mg (7%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0.48 µg (24%)
Vitamin A
22.2 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1.5 mg (15%)
Selen, Se
3 µg (5%)
Fosfor, P
93 mg (16%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
186 mg (5%)
Järn, Fe
0.9 mg (6%)
Kalcium, Ca
20 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel