English

Hamburgare nöt stekt fett 10%

Beräknat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 225 kcal · 25.0 g Protein · 14.0 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 36% av dagligt proteinbehov (70 g).

225 kcal per 100 g
25 g Protein
14 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 6.2 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 59.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0.09 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 1.42 µg
  • Vitamin A 15.6 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.19 mg
  • Retinol 12.7 µg
  • Niacinekvivalenter 9.96 NE/mg
  • Niacin 5.43 mg
  • Folat, totalt 3.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 6.2 mg
  • Selen, Se 6.8 µg
  • Fosfor, P 202 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 482 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 243 mg
  • Jod, I 50.9 µg
  • Järn, Fe 2.5 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.3 g
  • Summa mättade fettsyror 6.2 g
  • Kolesterol 73.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.09 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
1.42 µg (71%)
Vitamin A
15.6 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
6.2 mg (62%)
Selen, Se
6.8 µg (12%)
Fosfor, P
202 mg (34%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
243 mg (7%)
Järn, Fe
2.5 mg (17%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel