English

Hamburgare nöt stekt fett 15%

Beräknat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 251 kcal · 23.8 g Protein · 17.5 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 13% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 34% av dagligt proteinbehov (70 g).

251 kcal per 100 g
23.8 g Protein
17.5 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 7.7 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 58.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0.15 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 1.45 µg
  • Vitamin A 15.7 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 12.9 µg
  • Niacinekvivalenter 9.7 NE/mg
  • Niacin 5.37 mg
  • Folat, totalt 3.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 6 mg
  • Selen, Se 6.5 µg
  • Fosfor, P 197 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 472 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 241 mg
  • Jod, I 50 µg
  • Järn, Fe 2.4 mg
  • Kalcium, Ca 10 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 8.1 g
  • Summa mättade fettsyror 7.7 g
  • Kolesterol 72 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.15 µg (2%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
1.45 µg (73%)
Vitamin A
15.7 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
6 mg (60%)
Selen, Se
6.5 µg (12%)
Fosfor, P
197 mg (33%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
241 mg (7%)
Järn, Fe
2.4 mg (16%)
Kalcium, Ca
10 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel