English

Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 66 kcal · 1.5 g Protein · 0.8 g Fett · 11.7 g Kolhydrater · 2.8 g Fibrer

100 g ger ca 3% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 2% av dagligt proteinbehov (70 g).

66 kcal per 100 g
1.5 g Protein
0.8 g Fett
11.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.8 g
  • Socker 5.4 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 81.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.06 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.1 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.01 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.37 NE/mg
  • Niacin 1.12 mg
  • Folat, totalt 8.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 1 µg
  • Fosfor, P 83 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 245 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 87 mg
  • Jod, I 39.3 µg
  • Järn, Fe 0.9 mg
  • Kalcium, Ca 12 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.06 mg (4%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.1 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
1 µg (2%)
Fosfor, P
83 mg (14%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
87 mg (2%)
Järn, Fe
0.9 mg (6%)
Kalcium, Ca
12 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel