English

Ärtor morot stuvade

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 67 kcal · 2.9 g Protein · 2.2 g Fett · 7.8 g Kolhydrater · 2.2 g Fibrer

100 g ger ca 3% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 4% av dagligt proteinbehov (70 g).

67 kcal per 100 g
2.9 g Protein
2.2 g Fett
7.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.2 g
  • Socker 4.5 g
  • Mättat fett 0.6 g
  • Salt 1 g
  • Vatten 83.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.27 µg
  • Vitamin C 7.3 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 0.09 µg
  • Vitamin A 288.7 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 7.1 µg
  • Niacinekvivalenter 1.46 NE/mg
  • Niacin 0.93 mg
  • Folat, totalt 22.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 0.7 µg
  • Fosfor, P 67 mg
  • Salt, NaCl 1 g
  • Natrium, Na 410 mg
  • Magnesium, Mg 13 mg
  • Kalium, K 117 mg
  • Jod, I 46.4 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 44 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.9 g
  • Summa mättade fettsyror 0.6 g
  • Kolesterol 2.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.27 µg (3%)
Vitamin C
7.3 mg (10%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
0.09 µg (5%)
Vitamin A
288.7 RE/µg (32%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
0.7 µg (1%)
Fosfor, P
67 mg (11%)
Magnesium, Mg
13 mg (4%)
Kalium, K
117 mg (3%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
44 mg (6%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel