English

Lamm grytbitar rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Ovis aries

Jämför med annat livsmedel
g 134 kcal · 20.1 g Protein · 5.9 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 29% av dagligt proteinbehov (70 g).

134 kcal per 100 g
20.1 g Protein
5.9 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.4 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 73.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.21 mg
  • Vitamin B12 2.36 µg
  • Vitamin A 6.6 RE/µg
  • Tiamin 0.16 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 6.6 µg
  • Niacinekvivalenter 9 NE/mg
  • Niacin 5.34 mg
  • Folat, totalt 1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.7 mg
  • Selen, Se 7.5 µg
  • Fosfor, P 190 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 78 mg
  • Magnesium, Mg 23 mg
  • Kalium, K 310 mg
  • Jod, I 4.3 µg
  • Järn, Fe 1.4 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.4 g
  • Summa mättade fettsyror 2.4 g
  • Kolesterol 63.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.21 mg (15%)
Vitamin B12
2.36 µg (100%)
Vitamin A
6.6 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3.7 mg (37%)
Selen, Se
7.5 µg (14%)
Fosfor, P
190 mg (32%)
Magnesium, Mg
23 mg (7%)
Kalium, K
310 mg (9%)
Järn, Fe
1.4 mg (9%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel