English

Lamm hjärta rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Ovis aries

Jämför med annat livsmedel
g 119 kcal · 17.1 g Protein · 5.6 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 24% av dagligt proteinbehov (70 g).

119 kcal per 100 g
17.1 g Protein
5.6 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.2 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 76.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.4 µg
  • Vitamin C 7 mg
  • Vitamin B6 0.29 mg
  • Vitamin B12 8 µg
  • Vitamin A 7 RE/µg
  • Tiamin 0.48 mg
  • Riboflavin 0.9 mg
  • Retinol 7 µg
  • Niacinekvivalenter 10.04 NE/mg
  • Niacin 6.9 mg
  • Folat, totalt 20 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2 mg
  • Selen, Se 3 µg
  • Fosfor, P 210 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 140 mg
  • Magnesium, Mg 21 mg
  • Kalium, K 280 mg
  • Jod, I 1.9 µg
  • Järn, Fe 3.6 mg
  • Kalcium, Ca 7 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.7 g
  • Summa mättade fettsyror 2.2 g
  • Kolesterol 140 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.4 µg (4%)
Vitamin C
7 mg (9%)
Vitamin B6
0.29 mg (21%)
Vitamin B12
8 µg (100%)
Vitamin A
7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
2 mg (20%)
Selen, Se
3 µg (5%)
Fosfor, P
210 mg (35%)
Magnesium, Mg
21 mg (6%)
Kalium, K
280 mg (8%)
Järn, Fe
3.6 mg (24%)
Kalcium, Ca
7 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel