English

Lamm njure rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Ovis aries

Jämför med annat livsmedel
g 96 kcal · 16.2 g Protein · 3.4 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 23% av dagligt proteinbehov (70 g).

96 kcal per 100 g
16.2 g Protein
3.4 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 79.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.4 µg
  • Vitamin C 15 mg
  • Vitamin B6 0.3 mg
  • Vitamin B12 63 µg
  • Vitamin A 107.5 RE/µg
  • Tiamin 0.68 mg
  • Riboflavin 2.4 mg
  • Retinol 107 µg
  • Niacinekvivalenter 10.37 NE/mg
  • Niacin 7.4 mg
  • Folat, totalt 31 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.6 mg
  • Selen, Se 66 µg
  • Fosfor, P 250 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 190 mg
  • Magnesium, Mg 17 mg
  • Kalium, K 250 mg
  • Jod, I 4.6 µg
  • Järn, Fe 4.3 mg
  • Kalcium, Ca 15 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.8 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 375 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.4 µg (4%)
Vitamin C
15 mg (20%)
Vitamin B6
0.3 mg (21%)
Vitamin B12
63 µg (100%)
Vitamin A
107.5 RE/µg (12%)

Mineraler

Zink, Zn
2.6 mg (26%)
Selen, Se
66 µg (100%)
Fosfor, P
250 mg (42%)
Magnesium, Mg
17 mg (5%)
Kalium, K
250 mg (7%)
Järn, Fe
4.3 mg (29%)
Kalcium, Ca
15 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel