English

Kålpudding m. vitkål köttfärs

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 96 kcal · 6.6 g Protein · 5.0 g Fett · 5.7 g Kolhydrater · 1.1 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

96 kcal per 100 g
6.6 g Protein
5 g Fett
5.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.1 g
  • Socker 3.2 g
  • Mättat fett 2.2 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 80 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.25 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.2 mg
  • Vitamin B12 1.5 µg
  • Vitamin A 28.8 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 25 µg
  • Niacinekvivalenter 2.81 NE/mg
  • Niacin 1.6 mg
  • Folat, totalt 18 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 0.5 µg
  • Fosfor, P 87 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 300 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 275 mg
  • Jod, I 51.9 µg
  • Järn, Fe 0.8 mg
  • Kalcium, Ca 75 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.2 g
  • Summa mättade fettsyror 2.2 g
  • Kolesterol 19 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.25 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.2 mg (14%)
Vitamin B12
1.5 µg (75%)
Vitamin A
28.8 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
0.5 µg (1%)
Fosfor, P
87 mg (14%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
275 mg (8%)
Järn, Fe
0.8 mg (5%)
Kalcium, Ca
75 mg (9%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel