English

Lasagne m. zucchini aubergine nötfärs

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 110 kcal · 9.1 g Protein · 6.7 g Fett · 2.8 g Kolhydrater · 1.6 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

110 kcal per 100 g
9.1 g Protein
6.7 g Fett
2.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.6 g
  • Socker 2.9 g
  • Mättat fett 3.1 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 78.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.3 mg
  • Vitamin D 0.12 µg
  • Vitamin C 8.7 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0.41 µg
  • Vitamin A 40.7 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 22 µg
  • Niacinekvivalenter 3.9 NE/mg
  • Niacin 2.15 mg
  • Folat, totalt 17.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.1 mg
  • Selen, Se 2.6 µg
  • Fosfor, P 109 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 279 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 235 mg
  • Jod, I 29.5 µg
  • Järn, Fe 1.1 mg
  • Kalcium, Ca 62 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
  • Summa mättade fettsyror 3.1 g
  • Kolesterol 25.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.12 µg (1%)
Vitamin C
8.7 mg (12%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0.41 µg (21%)
Vitamin A
40.7 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
2.1 mg (21%)
Selen, Se
2.6 µg (5%)
Fosfor, P
109 mg (18%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
235 mg (7%)
Järn, Fe
1.1 mg (7%)
Kalcium, Ca
62 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel