English

Nasi Goreng gris tillagad på restaurang

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 176 kcal · 7.9 g Protein · 7.2 g Fett · 18.8 g Kolhydrater · 1.6 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

176 kcal per 100 g
7.9 g Protein
7.2 g Fett
18.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.6 g
  • Socker 1.1 g
  • Mättat fett 1.4 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 63.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.9 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 5.5 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0.21 µg
  • Vitamin A 18.4 RE/µg
  • Tiamin 0.1 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 15.1 µg
  • Niacinekvivalenter 2.7 NE/mg
  • Niacin 1.28 mg
  • Folat, totalt 26.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.9 mg
  • Selen, Se 4.4 µg
  • Fosfor, P 60 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 488 mg
  • Magnesium, Mg 10 mg
  • Kalium, K 143 mg
  • Jod, I 4 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 13 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3 g
  • Summa mättade fettsyror 1.4 g
  • Kolesterol 54.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
5.5 mg (7%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0.21 µg (11%)
Vitamin A
18.4 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.9 mg (9%)
Selen, Se
4.4 µg (8%)
Fosfor, P
60 mg (10%)
Magnesium, Mg
10 mg (3%)
Kalium, K
143 mg (4%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
13 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel