English

Nöt högrev kokt m. salt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 184 kcal · 26.1 g Protein · 8.8 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 37% av dagligt proteinbehov (70 g).

184 kcal per 100 g
26.1 g Protein
8.8 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 4.1 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 63.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.9 mg
  • Vitamin D 0.07 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.17 mg
  • Vitamin B12 0.95 µg
  • Vitamin A 12.3 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 8.8 µg
  • Niacinekvivalenter 10.53 NE/mg
  • Niacin 5.71 mg
  • Folat, totalt 4.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 8.9 mg
  • Selen, Se 7.7 µg
  • Fosfor, P 210 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 274 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 225 mg
  • Jod, I 26.7 µg
  • Järn, Fe 3.3 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.7 g
  • Summa mättade fettsyror 4.1 g
  • Kolesterol 76.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.07 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.17 mg (12%)
Vitamin B12
0.95 µg (48%)
Vitamin A
12.3 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
8.9 mg (89%)
Selen, Se
7.7 µg (14%)
Fosfor, P
210 mg (35%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
225 mg (6%)
Järn, Fe
3.3 mg (22%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel