English

Nöt oxfilé stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 145 kcal · 25.4 g Protein · 4.8 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 36% av dagligt proteinbehov (70 g).

145 kcal per 100 g
25.4 g Protein
4.8 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.3 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 68.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.9 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.24 mg
  • Vitamin B12 1.3 µg
  • Vitamin A 9.5 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.19 mg
  • Retinol 5.5 µg
  • Niacinekvivalenter 12.62 NE/mg
  • Niacin 7.93 mg
  • Folat, totalt 5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.1 mg
  • Selen, Se 7.6 µg
  • Fosfor, P 246 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 197 mg
  • Magnesium, Mg 29 mg
  • Kalium, K 286 mg
  • Jod, I 18.9 µg
  • Järn, Fe 2.7 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.6 g
  • Summa mättade fettsyror 2.3 g
  • Kolesterol 66.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.24 mg (17%)
Vitamin B12
1.3 µg (65%)
Vitamin A
9.5 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3.1 mg (31%)
Selen, Se
7.6 µg (14%)
Fosfor, P
246 mg (41%)
Magnesium, Mg
29 mg (8%)
Kalium, K
286 mg (8%)
Järn, Fe
2.7 mg (18%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel