English

Schnitzel kalv stekt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 211 kcal · 19.9 g Protein · 10.1 g Fett · 9.6 g Kolhydrater · 1.1 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 28% av dagligt proteinbehov (70 g).

211 kcal per 100 g
19.9 g Protein
10.1 g Fett
9.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.1 g
  • Socker 0.6 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 1.3 g
  • Vatten 56.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.4 mg
  • Vitamin D 0.53 µg
  • Vitamin C 0.1 mg
  • Vitamin B6 0.19 mg
  • Vitamin B12 0.93 µg
  • Vitamin A 60.5 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 50.9 µg
  • Niacinekvivalenter 8.96 NE/mg
  • Niacin 5.28 mg
  • Folat, totalt 16.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.1 mg
  • Selen, Se 7.3 µg
  • Fosfor, P 211 mg
  • Salt, NaCl 1.3 g
  • Natrium, Na 545 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 266 mg
  • Jod, I 59.5 µg
  • Järn, Fe 1.8 mg
  • Kalcium, Ca 23 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.3 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 86.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.53 µg (5%)
Vitamin C
0.1 mg (0%)
Vitamin B6
0.19 mg (14%)
Vitamin B12
0.93 µg (47%)
Vitamin A
60.5 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
3.1 mg (31%)
Selen, Se
7.3 µg (13%)
Fosfor, P
211 mg (35%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
266 mg (8%)
Järn, Fe
1.8 mg (12%)
Kalcium, Ca
23 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel