English

Sill matjessill konserv.

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 210 kcal · 9.5 g Protein · 11.5 g Fett · 17.1 g Kolhydrater · 0.4 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

210 kcal per 100 g
9.5 g Protein
11.5 g Fett
17.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.4 g
  • Socker 15.1 g
  • Mättat fett 2.4 g
  • Salt 4.2 g
  • Vatten 55.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 20.8 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 4.54 µg
  • Vitamin A 10.3 RE/µg
  • Tiamin 0 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 10.3 µg
  • Niacinekvivalenter 2.7 NE/mg
  • Niacin 1.13 mg
  • Folat, totalt 5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 15 µg
  • Fosfor, P 68 mg
  • Salt, NaCl 4.2 g
  • Natrium, Na 1700 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 85 mg
  • Jod, I 11 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 23 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.5 g
  • Summa mättade fettsyror 2.4 g
  • Kolesterol 33.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.8 g
  • DPA (C22:5) 0.1 g
  • EPA (C20:5) 0.7 g

Vitaminer

Vitamin D
20.8 µg (100%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
4.54 µg (100%)
Vitamin A
10.3 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
15 µg (27%)
Fosfor, P
68 mg (11%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
85 mg (2%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
23 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel