English

Köttfärs stekt tacokryddad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 210 kcal · 17.4 g Protein · 14.4 g Fett · 2.6 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 25% av dagligt proteinbehov (70 g).

210 kcal per 100 g
17.4 g Protein
14.4 g Fett
2.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 5.4 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 63 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.4 mg
  • Vitamin D 0.32 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.2 mg
  • Vitamin B12 0.53 µg
  • Vitamin A 24 RE/µg
  • Tiamin 0.18 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 12.7 µg
  • Niacinekvivalenter 7.92 NE/mg
  • Niacin 4.75 mg
  • Folat, totalt 3.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.6 mg
  • Selen, Se 6.2 µg
  • Fosfor, P 172 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 493 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 194 mg
  • Jod, I 2.1 µg
  • Järn, Fe 2 mg
  • Kalcium, Ca 19 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.5 g
  • Summa mättade fettsyror 5.4 g
  • Kolesterol 52.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.32 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.2 mg (14%)
Vitamin B12
0.53 µg (27%)
Vitamin A
24 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
3.6 mg (36%)
Selen, Se
6.2 µg (11%)
Fosfor, P
172 mg (29%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
194 mg (6%)
Järn, Fe
2 mg (13%)
Kalcium, Ca
19 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel