English

Nöt färs rå fett 15%

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 211 kcal · 19.4 g Protein · 15.0 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 28% av dagligt proteinbehov (70 g).

211 kcal per 100 g
19.4 g Protein
15 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 6.6 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 66.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0.15 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.26 mg
  • Vitamin B12 1.57 µg
  • Vitamin A 12.8 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 10.5 µg
  • Niacinekvivalenter 7.9 NE/mg
  • Niacin 4.37 mg
  • Folat, totalt 3.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.9 mg
  • Selen, Se 5.3 µg
  • Fosfor, P 160 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 83 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 280 mg
  • Jod, I 2.7 µg
  • Järn, Fe 1.9 mg
  • Kalcium, Ca 7 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.9 g
  • Summa mättade fettsyror 6.6 g
  • Kolesterol 61.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.15 µg (2%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.26 mg (19%)
Vitamin B12
1.57 µg (79%)
Vitamin A
12.8 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
4.9 mg (49%)
Selen, Se
5.3 µg (10%)
Fosfor, P
160 mg (27%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
280 mg (8%)
Järn, Fe
1.9 mg (13%)
Kalcium, Ca
7 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel