English

Nöt lever panerad stekt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 212 kcal · 22.9 g Protein · 8.0 g Fett · 11.5 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 33% av dagligt proteinbehov (70 g).

212 kcal per 100 g
22.9 g Protein
8 g Fett
11.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 0.3 g
  • Mättat fett 1.6 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 54.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.1 mg
  • Vitamin D 0.28 µg
  • Vitamin C 32 mg
  • Vitamin B6 0.56 mg
  • Vitamin B12 90.55 µg
  • Vitamin A 15685.3 RE/µg
  • Tiamin 0.24 mg
  • Riboflavin 3.69 mg
  • Retinol 15591.6 µg
  • Niacinekvivalenter 16.59 NE/mg
  • Niacin 12.41 mg
  • Folat, totalt 2149.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.5 mg
  • Selen, Se 17.1 µg
  • Fosfor, P 393 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 256 mg
  • Magnesium, Mg 41 mg
  • Kalium, K 240 mg
  • Jod, I 17.7 µg
  • Järn, Fe 10.4 mg
  • Kalcium, Ca 13 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.3 g
  • Summa mättade fettsyror 1.6 g
  • Kolesterol 329.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0.1 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
0.28 µg (3%)
Vitamin C
32 mg (43%)
Vitamin B6
0.56 mg (40%)
Vitamin B12
90.55 µg (100%)
Vitamin A
15685.3 RE/µg (100%)

Mineraler

Zink, Zn
4.5 mg (45%)
Selen, Se
17.1 µg (31%)
Fosfor, P
393 mg (66%)
Magnesium, Mg
41 mg (12%)
Kalium, K
240 mg (7%)
Järn, Fe
10.4 mg (69%)
Kalcium, Ca
13 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel