English

Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Glycine max (L.) Merr.

Jämför med annat livsmedel
g 239 kcal · 18.8 g Protein · 11.5 g Fett · 13.6 g Kolhydrater · 3.3 g Fibrer

100 g ger ca 12% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 27% av dagligt proteinbehov (70 g).

239 kcal per 100 g
18.8 g Protein
11.5 g Fett
13.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.3 g
  • Socker 1.7 g
  • Mättat fett 1.1 g
  • Salt 1.5 g
  • Vatten 50.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 5.9 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 3.2 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 1.3 RE/µg
  • Tiamin 0.09 mg
  • Riboflavin 0.12 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 4.45 NE/mg
  • Niacin 1.3 mg
  • Folat, totalt 71.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 12.1 µg
  • Fosfor, P 162 mg
  • Salt, NaCl 1.5 g
  • Natrium, Na 596 mg
  • Magnesium, Mg 59 mg
  • Kalium, K 303 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.9 mg
  • Kalcium, Ca 58 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 5.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.7 g
  • Summa mättade fettsyror 1.1 g
  • Kolesterol 0.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
3.2 mg (4%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
1.3 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
12.1 µg (22%)
Fosfor, P
162 mg (27%)
Magnesium, Mg
59 mg (17%)
Kalium, K
303 mg (9%)
Järn, Fe
1.9 mg (13%)
Kalcium, Ca
58 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel