English

Soja- och veteprotein schnitzel stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Glycine max (L.) Merr.

Jämför med annat livsmedel
g 272 kcal · 12.4 g Protein · 17.1 g Fett · 15.7 g Kolhydrater · 3.8 g Fibrer

100 g ger ca 14% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

272 kcal per 100 g
12.4 g Protein
17.1 g Fett
15.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.8 g
  • Socker 1.7 g
  • Mättat fett 1.9 g
  • Salt 1.3 g
  • Vatten 48.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 6.1 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0.3 mg
  • Vitamin B6 0.09 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 10.4 RE/µg
  • Tiamin 0.17 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 6.1 µg
  • Niacinekvivalenter 3.08 NE/mg
  • Niacin 1.04 mg
  • Folat, totalt 57.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.7 mg
  • Selen, Se 7.7 µg
  • Fosfor, P 135 mg
  • Salt, NaCl 1.3 g
  • Natrium, Na 519 mg
  • Magnesium, Mg 38 mg
  • Kalium, K 337 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.3 mg
  • Kalcium, Ca 63 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 5.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 8.6 g
  • Summa mättade fettsyror 1.9 g
  • Kolesterol 2.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0.3 mg (0%)
Vitamin B6
0.09 mg (6%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
10.4 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.7 mg (7%)
Selen, Se
7.7 µg (14%)
Fosfor, P
135 mg (23%)
Magnesium, Mg
38 mg (11%)
Kalium, K
337 mg (10%)
Järn, Fe
1.3 mg (9%)
Kalcium, Ca
63 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel