English

Vildsvin filé rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 111 kcal · 23.3 g Protein · 1.8 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 33% av dagligt proteinbehov (70 g).

111 kcal per 100 g
23.3 g Protein
1.8 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.6 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 73.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.56 mg
  • Vitamin B12 1.22 µg
  • Vitamin A 2.3 RE/µg
  • Tiamin 1.47 mg
  • Riboflavin 0.28 mg
  • Retinol 2.3 µg
  • Niacinekvivalenter 11.3 NE/mg
  • Niacin 7.03 mg
  • Folat, totalt 0.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.4 mg
  • Selen, Se 10.6 µg
  • Fosfor, P 210 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 67 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 360 mg
  • Jod, I 2.3 µg
  • Järn, Fe 1.4 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
  • Summa mättade fettsyror 0.6 g
  • Kolesterol 61.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.56 mg (40%)
Vitamin B12
1.22 µg (61%)
Vitamin A
2.3 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.4 mg (24%)
Selen, Se
10.6 µg (19%)
Fosfor, P
210 mg (35%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
360 mg (10%)
Järn, Fe
1.4 mg (9%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel