English

Ärtsoppa m. fläsk hemlagad

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 85 kcal · 6.4 g Protein · 2.1 g Fett · 8.9 g Kolhydrater · 2.3 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

85 kcal per 100 g
6.4 g Protein
2.1 g Fett
8.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.3 g
  • Socker 0.8 g
  • Mättat fett 0.9 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 79 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0.12 µg
  • Vitamin C 0.3 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 0.1 µg
  • Vitamin A 2.4 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.01 mg
  • Retinol 2 µg
  • Niacinekvivalenter 2.17 NE/mg
  • Niacin 1.1 mg
  • Folat, totalt 8.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.1 mg
  • Selen, Se 1.6 µg
  • Fosfor, P 102 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 290 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 171 mg
  • Jod, I 9.4 µg
  • Järn, Fe 1 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.8 g
  • Summa mättade fettsyror 0.9 g
  • Kolesterol 11 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.12 µg (1%)
Vitamin C
0.3 mg (0%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
0.1 µg (5%)
Vitamin A
2.4 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.1 mg (11%)
Selen, Se
1.6 µg (3%)
Fosfor, P
102 mg (17%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
171 mg (5%)
Järn, Fe
1 mg (7%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel