English

Kycklingröra hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 85 kcal · 10.3 g Protein · 3.0 g Fett · 3.6 g Kolhydrater · 0.9 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

85 kcal per 100 g
10.3 g Protein
3 g Fett
3.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.9 g
  • Socker 3.3 g
  • Mättat fett 1.5 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 80.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.8 mg
  • Vitamin D 0.15 µg
  • Vitamin C 53.7 mg
  • Vitamin B6 0.37 mg
  • Vitamin B12 0.14 µg
  • Vitamin A 35.9 RE/µg
  • Tiamin 0.1 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 17.1 µg
  • Niacinekvivalenter 7.79 NE/mg
  • Niacin 5.84 mg
  • Folat, totalt 25.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 6.4 µg
  • Fosfor, P 155 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 427 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 252 mg
  • Jod, I 52.5 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 36 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.8 g
  • Summa mättade fettsyror 1.5 g
  • Kolesterol 42.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.15 µg (2%)
Vitamin C
53.7 mg (72%)
Vitamin B6
0.37 mg (26%)
Vitamin B12
0.14 µg (7%)
Vitamin A
35.9 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
6.4 µg (12%)
Fosfor, P
155 mg (26%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
252 mg (7%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
36 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel