English

Bakad potatis m. skagenröra sallad

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 159 kcal · 3.1 g Protein · 10.8 g Fett · 11.2 g Kolhydrater · 2.7 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 4% av dagligt proteinbehov (70 g).

159 kcal per 100 g
3.1 g Protein
10.8 g Fett
11.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.7 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 1.7 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 70.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.6 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 5.9 mg
  • Vitamin B6 0.17 mg
  • Vitamin B12 0.14 µg
  • Vitamin A 21.6 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.04 mg
  • Retinol 18.3 µg
  • Niacinekvivalenter 2.1 NE/mg
  • Niacin 1.56 mg
  • Folat, totalt 14.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 2.4 µg
  • Fosfor, P 48 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 151 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 364 mg
  • Jod, I 12.5 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 27 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.7 g
  • Kolesterol 20 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
5.9 mg (8%)
Vitamin B6
0.17 mg (12%)
Vitamin B12
0.14 µg (7%)
Vitamin A
21.6 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
2.4 µg (4%)
Fosfor, P
48 mg (8%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
364 mg (10%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
27 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel