English

Deg smulpaj gräddad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 481 kcal · 4.7 g Protein · 27.8 g Fett · 52.2 g Kolhydrater · 2.2 g Fibrer

100 g ger ca 24% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 7% av dagligt proteinbehov (70 g).

481 kcal per 100 g
4.7 g Protein
27.8 g Fett
52.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.2 g
  • Socker 15.6 g
  • Mättat fett 12.3 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 12.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.3 mg
  • Vitamin D 2.23 µg
  • Vitamin C 1 mg
  • Vitamin B6 0.03 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 245.4 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.02 mg
  • Retinol 232.8 µg
  • Niacinekvivalenter 1.24 NE/mg
  • Niacin 0.45 mg
  • Folat, totalt 7.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 5.4 µg
  • Fosfor, P 81 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 186 mg
  • Magnesium, Mg 19 mg
  • Kalium, K 103 mg
  • Jod, I 1.9 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 13 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 9.7 g
  • Summa mättade fettsyror 12.3 g
  • Kolesterol 19.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.7 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
2.23 µg (22%)
Vitamin C
1 mg (1%)
Vitamin B6
0.03 mg (2%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
245.4 RE/µg (27%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
5.4 µg (10%)
Fosfor, P
81 mg (14%)
Magnesium, Mg
19 mg (5%)
Kalium, K
103 mg (3%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
13 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel