English

Färs stekt m. salt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 226 kcal · 22.5 g Protein · 15.2 g Fett · 0.1 g Kolhydrater · 0.1 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 32% av dagligt proteinbehov (70 g).

226 kcal per 100 g
22.5 g Protein
15.2 g Fett
0.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.1 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 6.4 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 60.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0.05 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.22 mg
  • Vitamin B12 1.31 µg
  • Vitamin A 13.8 RE/µg
  • Tiamin 0.31 mg
  • Riboflavin 0.21 mg
  • Retinol 12.1 µg
  • Niacinekvivalenter 9.84 NE/mg
  • Niacin 5.75 mg
  • Folat, totalt 2.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5.3 mg
  • Selen, Se 8.1 µg
  • Fosfor, P 206 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 365 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 269 mg
  • Jod, I 37 µg
  • Järn, Fe 2.2 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.8 g
  • Summa mättade fettsyror 6.4 g
  • Kolesterol 69.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.05 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.22 mg (16%)
Vitamin B12
1.31 µg (66%)
Vitamin A
13.8 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
5.3 mg (53%)
Selen, Se
8.1 µg (15%)
Fosfor, P
206 mg (34%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
269 mg (8%)
Järn, Fe
2.2 mg (15%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel