English

Fisk varmrökt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 226 kcal · 21.7 g Protein · 15.5 g Fett · 0.1 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

226 kcal per 100 g
21.7 g Protein
15.5 g Fett
0.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.3 g
  • Salt 1.6 g
  • Vatten 60 g

Vitaminer

  • Vitamin E 4.8 mg
  • Vitamin D 8.61 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.52 mg
  • Vitamin B12 5.57 µg
  • Vitamin A 14 RE/µg
  • Tiamin 0.25 mg
  • Riboflavin 0.12 mg
  • Retinol 14 µg
  • Niacinekvivalenter 12.12 NE/mg
  • Niacin 8.46 mg
  • Folat, totalt 8.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 22 µg
  • Fosfor, P 242 mg
  • Salt, NaCl 1.6 g
  • Natrium, Na 641 mg
  • Magnesium, Mg 26 mg
  • Kalium, K 337 mg
  • Jod, I 19.8 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 12 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 7.2 g
  • Summa mättade fettsyror 2.3 g
  • Kolesterol 68.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.8 g
  • DPA (C22:5) 0.2 g
  • EPA (C20:5) 0.4 g

Vitaminer

Vitamin D
8.61 µg (86%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.52 mg (37%)
Vitamin B12
5.57 µg (100%)
Vitamin A
14 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
22 µg (40%)
Fosfor, P
242 mg (40%)
Magnesium, Mg
26 mg (7%)
Kalium, K
337 mg (10%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
12 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel