English

Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 371 kcal · 10.0 g Protein · 7.3 g Fett · 60.5 g Kolhydrater · 10.5 g Fibrer

100 g ger ca 19% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

371 kcal per 100 g
10 g Protein
7.3 g Fett
60.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 10.5 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 9.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.32 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 5.2 NE/mg
  • Niacin 3.58 mg
  • Folat, totalt 40.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 460 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 2 mg
  • Magnesium, Mg 140 mg
  • Kalium, K 440 mg
  • Jod, I 3.3 µg
  • Järn, Fe 4.1 mg
  • Kalcium, Ca 49 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
3 mg (30%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
460 mg (77%)
Magnesium, Mg
140 mg (40%)
Kalium, K
440 mg (13%)
Järn, Fe
4.1 mg (27%)
Kalcium, Ca
49 mg (6%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel