English

Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 115 kcal · 11.4 g Protein · 7.1 g Fett · 1.2 g Kolhydrater · 0.8 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

115 kcal per 100 g
11.4 g Protein
7.1 g Fett
1.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.8 g
  • Socker 1.4 g
  • Mättat fett 4.2 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 77.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 8.95 µg
  • Vitamin C 9.3 mg
  • Vitamin B6 0.17 mg
  • Vitamin B12 0.86 µg
  • Vitamin A 100.6 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 57.6 µg
  • Niacinekvivalenter 3.52 NE/mg
  • Niacin 1.43 mg
  • Folat, totalt 11.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 11.5 µg
  • Fosfor, P 138 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 215 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 358 mg
  • Jod, I 14.4 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 38 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.8 g
  • Summa mättade fettsyror 4.2 g
  • Kolesterol 37.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
8.95 µg (89%)
Vitamin C
9.3 mg (12%)
Vitamin B6
0.17 mg (12%)
Vitamin B12
0.86 µg (43%)
Vitamin A
100.6 RE/µg (11%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
11.5 µg (21%)
Fosfor, P
138 mg (23%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
358 mg (10%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
38 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel