English

Fiskgratäng m. potatismos räksås tillagad frysvara

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 111 kcal · 7.6 g Protein · 4.0 g Fett · 10.4 g Kolhydrater · 1.3 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

111 kcal per 100 g
7.6 g Protein
4 g Fett
10.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.3 g
  • Socker 2.2 g
  • Mättat fett 1.4 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 74.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0.7 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0.94 µg
  • Vitamin A 24.8 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 21.9 µg
  • Niacinekvivalenter 2.4 NE/mg
  • Niacin 1.17 mg
  • Folat, totalt 27.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 9 µg
  • Fosfor, P 120 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 360 mg
  • Magnesium, Mg 27 mg
  • Kalium, K 370 mg
  • Jod, I 35 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 74 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.8 g
  • Summa mättade fettsyror 1.4 g
  • Kolesterol 33.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0.7 mg (1%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0.94 µg (47%)
Vitamin A
24.8 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
9 µg (16%)
Fosfor, P
120 mg (20%)
Magnesium, Mg
27 mg (8%)
Kalium, K
370 mg (11%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
74 mg (9%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel