English

Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 93 kcal · 3.7 g Protein · 4.4 g Fett · 8.8 g Kolhydrater · 1.9 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

93 kcal per 100 g
3.7 g Protein
4.4 g Fett
8.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.9 g
  • Socker 3 g
  • Mättat fett 2.6 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 80.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.24 µg
  • Vitamin C 8.9 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0.16 µg
  • Vitamin A 121.5 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 34.7 µg
  • Niacinekvivalenter 1.3 NE/mg
  • Niacin 0.56 mg
  • Folat, totalt 17.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 1 µg
  • Fosfor, P 84 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 179 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 183 mg
  • Jod, I 14.6 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 75 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.1 g
  • Summa mättade fettsyror 2.6 g
  • Kolesterol 10.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.24 µg (2%)
Vitamin C
8.9 mg (12%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0.16 µg (8%)
Vitamin A
121.5 RE/µg (14%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
1 µg (2%)
Fosfor, P
84 mg (14%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
183 mg (5%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
75 mg (9%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel