English

Gröna linser konserv. u. lag

Analyserat · Vetenskapligt namn: Lens culinaris Medik ssp.culinaris

Jämför med annat livsmedel
g 92 kcal · 6.2 g Protein · 0.6 g Fett · 13.1 g Kolhydrater · 4.4 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

92 kcal per 100 g
6.2 g Protein
0.6 g Fett
13.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.4 g
  • Socker 0.2 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 74.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 1 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.4 NE/mg
  • Niacin 0.36 mg
  • Folat, totalt 15.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 17.5 µg
  • Fosfor, P 76 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 306 mg
  • Magnesium, Mg 21 mg
  • Kalium, K 127 mg
  • Jod, I 3.3 µg
  • Järn, Fe 1.4 mg
  • Kalcium, Ca 43 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
1 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
17.5 µg (32%)
Fosfor, P
76 mg (13%)
Magnesium, Mg
21 mg (6%)
Kalium, K
127 mg (4%)
Järn, Fe
1.4 mg (9%)
Kalcium, Ca
43 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel